Sałatka bardzo słoneczna :)

z15866297Q,Przepis-na-sukces-Ewy-ChodakowskiejWiecie, że kolor żółty pomaga w pracy i relaksuje podczas wysiłku umysłowego? Mam dla Was sałatkę jak ze zdjęcia.
Pyszna, z ziarnami. Czego chcieć więcej na śniadanie lub przekąskę?

 

 

 

 

Składniki:
- 1/2 banana,
- 1 kiwi,
- 1/2 jabłka,
- 1/2 mandarynki,
- 1 łyżka jogurtu naturalnego,
- 1 płaska łyżeczka sezamu,
- 1 płaska łyżeczka pestek słonecznika,
- 1 łyżeczka soku z limonki.

Przygotowanie
Owoce myjemy, kroimy i mieszamy ze sobą. Skrapiamy sokiem z limonki i łączymy z jogurtem naturalnym. Sezam i pestki zalewamy wrzątkiem (żeby kwasy powodujące wzrost tkanki tłuszczowej się wypaliły), suszymy ręcznikiem i posypujemy nimi naszą sałatkę.

Smacznego, słonecznego jedzenia!

//źródło obrazka: „Przepis na sukces”

Włosy na drożdżowo – działa?

Wiele z Was pewnie próbowało „cudownych kuracji drożdżowych” poprzez picie drożdży. Sprawdziło się? Brzuszek nie bolał?

Moje drogie, picie drożdży może się nieprzyjemnie skończyć dla Waszych żołądków. Jeśli chcecie dbać o zdrowie, to polecam troszkę inną, również drożdżową, kurację.

ca14d6eb-a255-4a48-9c99-43fef3ba79a6_20090504012341_Pielegnacja-wlosow-43

Dlaczego „cudowne” środki nie działają?
Kiedy coś zjemy, nawet jeśli jest to coś, dzięki czemu nasze włosy będą lepsze, najpierw trafia to wszędzie tam, gdzie jest pożądane najbardziej. Na samym końcu do włosów i paznokci. Kiedy parzymy herbatki ze skrzypu, najpierw wszystkie jej wartości trafią do całego ciała, dopiero ta niewielka reszta, która zostanie, wędruje do włosów. Tak to sobie właśnie działa.

Jak stosować drożdże, żeby zadziałały?
Nie lepiej jest nakładać drożdże bezpośrednio na włosy? Pamiętajmy, że to cebulki potrzebują motywacji, więc drożdże powinnyśmy nakładać właśnie na skórę głowy, a nie np. na końcówki. Najlepiej jest przy tym masować głowę, aby pobudzić krążenie, dzięki czemu włosy będą rosnąć szybciej, a drożdże również szybciej zadziałają.

Jak przygotować mieszankę z drożdży?
Potrzebne będą do tego drożdże i mleko/jogurt. Najlepiej jest rozpuścić (mieszając) w mleku 1/4 małej kostki drożdży.

Stosowanie
Mieszankę należy nałożyć na wilgotne włosy i wmasować w skórę głowy. Zostawiamy ją później na 20-30 minut, po czym spłukujemy wodą. Polecam też umycie włosów szamponem bądź odżywką po zabiegu. Dzięki temu nikt nie wyczuje naszej drożdżowej tajemnicy i żadne resztki nie zostaną na włosach :)

Jak często stosować kurację?
Najlepiej stosować ją co najmniej 2 razy w tygodniu. To da Wam całkiem dobre efekty :)

To jeden ze sposobów na włosy. Mam nadzieję, że u Was zadziała. Moje włosy rosną średnio centymetr miesięcznie. Po miesięcznej kuracji są dłuższe o 2 cm. Może powinnam używać tego częściej, a nie tylko 2 razy w tygodniu? ;)

Śniadaniujemy z jogurtem

z11550181Q,Sniadanie---platki-nieslodzone-z-jogurtem-naturalnymTak, wiem, u mnie jogurty są wszędzie. W zasadzie moja lodówka to głównie jogurty, warzywka i owoce. Ale dzisiaj mam dla Was przepis na jedno z moich ulubionych, „leniwych” śniadań :)

Będą Wam potrzebne:
- jeden mały jogurt naturalny,
- płatki owsiane,
- gorzka czekolada.

Przygotowanie
Wrzućcie płatki owsiane do miski i zalejcie wrzącą wodą. Odczekajcie 2 minuty i zlejcie wodę (płatki się jeszcze przydadzą). Do miski dolewacie jogurt. Czekoladę (powiedzmy – 6 kostek) łamiecie/tniecie nożem na małe kawałeczki i dodajecie do mieszanki w misce.
Proszę bardzo, śniadanie gotowe :)

Mam nadzieję, że będzie Wam smakować. Jest idealne. Jogurt naturalny zapewnia syty posiłek, płatki owsiane dodają wartości, a czekolada da Wam energię na cały dzień!

Pamiętajcie! Kiedy wybieracie jogurt, zwracajcie uwagę na to, by nie pojawiło się w składzie mleko w proszku! Prawdziwy jogurt to mleko (pasteryzowane) i żywe kultury bakterii jogurtowych!

Wybierając czekoladę gorzką, upewnijcie się, że ma ona przynajmniej 60% kakao!

Smacznego :)

Mus czy koktajl?

koktajl-truskawkowy-przepis-na-koktajl-truskawkowy-koktajl-owocowy-GALLERY_MAI2-24172Niektórzy wolą koktajle, inni musy. Ja lubię oba, więc podzielę się z Wami moją wielką radością, jaką dają mi truskawki i przytoczę ładnie dwa przepisy. Krótkie, łatwe. Idealne. Ze smacznymi efektami ;)

Jak zrobić mus? Miksujemy truskawki i gotowe. Jeśli chcemy, aby był zimny, nie dodajemy kostek lodu, ale uprzednio mrozimy truskawki (tak koło 4 godzin).

A co z koktajlem?
Jest ciepło, więc chcemy, żeby był zimny, prawda? Radziłabym mrozić truskawki przez cały dzień (polecam włożyć je do pojemnika po litrowych lodach i wtedy do zamrażarki). Wrzucić je do blendera, dodać dwa duże pojemniczki jogurtu naturalnego (w tym przypadku najlepszy jest gęsty). Zblenderować i pić przez grubą słomkę.

Polecam na gorące dni.
Smacznego!